المشاركات الشائعة
-
فوائد الكولاجين للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يهتمون بصحة أجسامهم من خلال اتباعهم للكثير من الأنظمة المعينة الخاصة بالتمارين الرياضية...
-
طريقة حساب نسبة الدهون ومعرفة الوزن المثالي؟ في البداية سنتكلم عن أنظمة حياتنا التي تغيرت بشكل كبير هذه الأيام. لأنه أصبح احتمالات ان ... -
اشتهر عالم التخسيس و حرق الدهون بمنتج كلين بترول الذي يعتبر من المنتجات الفعّالة و خاصة عند لاعبي كمال الأجسام الذين يسعون إلى الوصول لدرج...
-
إن حمض الفوليك شكل من أشكال فيتامين ب التي عادةً ما تكون ذائبة في الماء حيث يسميه البعض بفيتامين ب 9. فحمض الفوليك من الأشكال الصناعية للف...
-
يقوم الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام بالاهتمام بصحة أجسامهم و هذا يتضمن اهتمامهم بممارسة التمارين الرياضية بمختلف أشكالها و كذلك الاهتمام ب...
-
اذا كنت تعانى من النحافة وصعوبة في زيادة الوزن فيجب عليك تناول أكلات فيها سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن، او مشروب بروتين يحتوي على 1000 س...
-
اتباع نظام غذائي صحى من العوامل المهمة لصحة الجسم، لذلك يجب عليك معرفة انه قبل اتباعك نظام غذائي 1800 سعرة حرارية للتنشيف، ان هناك عدة أشياء... -
هرمون الانسولين بكل بساطة هو الهرمون المسؤول عن تضبيط نسبة الجلوكوز في الدم ويتم افرازه من البنكرياس. ومن فوائد الانسولين لكمال الاجسام وبنا...
-
حرق الدهون من الممكن ان يكون تحديا لمعظم الناس والرياضيين ولاعبي كمال الاجسام ولكن مع نظام غذائي للتنشيف، وخطة تمارين يمكن خسارة الوزن بسه...
